男人养生馆是做啥的

1 强化体育锻炼，积极参与户外活动，如登山快步走练习太极拳骑自行车等这些活动有助于吸入新鲜空气，促进内脏代谢，增加供氧量，提升肺部功能2 每周至少进行3至5次锻炼，每次健身时间不少于30分钟游泳是提高心肺功能和整体体能的好项目3 合理安排锻炼项目和强度，避免高强度运动如俯卧撑。

男人养生茶十大排名 1熟普茶 普洱熟茶是一种经过发酵的茶类，具有暖胃健脾益气养心的功效，男性饮用可以帮助消化促进食欲，还能缓解压力消除疲劳，此外还具有降脂减肥的作用2乌龙茶 乌龙茶有着独特的香气和口感，男性日常饮用具有消脂减肥解油腻的功效，对于脂肪肝高血脂等疾病具有一定预。